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功能性運(yùn)動評估測試(Functional Movement Screen，F(xiàn)MS)是由美國著名理療專家和訓(xùn)練學(xué)專家Gray Cook和Lee Burton等人研究創(chuàng)新，廣泛應(yīng)用于美國職業(yè)運(yùn)動員運(yùn)動能力評估中，旨在發(fā)現(xiàn)人體基本動作模式障礙或缺陷的一種測試方法。它試圖通過測試人體的功能性動作來發(fā)現(xiàn)受試者靈活性與穩(wěn)定性方面的不平衡。這種評價技術(shù)可以放大受試者動作補(bǔ)償?shù)膯栴}，從而使我們更容易發(fā)現(xiàn)問題之所在，進(jìn)而能夠開展針對性訓(xùn)練，進(jìn)行臨床觀察、治療和評估，以及實(shí)現(xiàn)對康復(fù)期運(yùn)動功能恢復(fù)的指導(dǎo)。從發(fā)明到現(xiàn)在，全世界已有幾十個國家、數(shù)十萬人進(jìn)行過FMS系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，使得FMS在很多領(lǐng)域都產(chǎn)生了巨大的影響。 功能性運(yùn)動評估測試系統(tǒng)系由北京世紀(jì)天鴻康健體育技術(shù)發(fā)展有限公司根據(jù)美國著名體能訓(xùn)練專家Gray Cook等設(shè)計的功能評價方法，在借鑒多位國內(nèi)頂級運(yùn)動醫(yī)生、運(yùn)動生理專家和體能教練的意見后，系統(tǒng)開發(fā)而成，它簡便易行，僅由7個動作構(gòu)成，采用了三級評分標(biāo)準(zhǔn)，四級分?jǐn)?shù)評價，可以廣泛用于各種人群的基礎(chǔ)運(yùn)動的靈活性和穩(wěn)定性的功能評價。 功能性運(yùn)動評估測試共包括7個動作，分別為深蹲、跳欄架、直線弓步、肩帶/肩關(guān)節(jié)、直腿主動上抬、控體俯臥撐、和轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性測試。測試中，要求受試者身體各關(guān)節(jié)鏈緊密協(xié)作，有效完整動作，某一個或幾個身體部分出現(xiàn)了問題都會影響到整體動作質(zhì)量。前三個動作(深蹲，跳欄架、直線弓步)主要考察下肢和軀干部位的靈活性和穩(wěn)定性，對關(guān)節(jié)間的協(xié)作能力要求比較高。肩帶/肩關(guān)節(jié)和主動直腿上抬測試則是對身體最應(yīng)該靈活的兩個關(guān)節(jié)及周圍組織協(xié)作所展示出的靈活性進(jìn)行評價。控體俯臥撐和轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性測試要求的是一種反射性的核心控制，但兩者的測試目的略有差別�？伢w俯臥撐觀察的是軀干矢狀面的反射穩(wěn)定性，對力量的要求高一些;而轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性是看攀爬模式下身體在水平面的反射穩(wěn)定性和重心移動的能力，力量參與的成分較小。 此外，疼痛的考察在本測試中尤為重要。完成測試動作的過程中如果出現(xiàn)疼痛，那么不管動作質(zhì)量如何，出現(xiàn)疼痛的那項篩查動作只能得0分，因其往往意味著運(yùn)動中受試者骨關(guān)節(jié)和肌肉存在著受傷或原本受傷程度加重的風(fēng)險。這也是在7個動作測試中還增加了排除測試的原因。一旦在測試中出現(xiàn)疼痛，應(yīng)及時通知臨床醫(yī)師或相關(guān)人員，以避免運(yùn)動中出現(xiàn)各種意外。 作為一種易操作、同時具有較高信度和效度的測試方法，功能性運(yùn)動評估測試的出現(xiàn)豐富了運(yùn)動功能測試的內(nèi)容，使測試獲取的信息更加多元。其反映的身體靈活性和穩(wěn)定性是其他運(yùn)動能力的基礎(chǔ)，也是運(yùn)動員康復(fù)和體能評估的重要內(nèi)容之一。但是，需要用戶清楚的是，功能性運(yùn)動評估測試不是全能的。正如FMS剛剛被發(fā)明出來的時候Gray Cook和Lee Burton就說過：“FMS不是診斷工具，所以不能簡單的通過動作完成情況得知受試者的問題所在，它只是為了篩出疼痛，動作模式中所展現(xiàn)出來的功能障礙和不對稱這三種情況。” 因此，F(xiàn)MS糾正性訓(xùn)練在特定時期內(nèi)(如訓(xùn)練初期和術(shù)后康復(fù)過程)可以成為訓(xùn)練的主體，但是在競技能力發(fā)展的體系中，其不能替代其他運(yùn)動能力的訓(xùn)練。 受到知識水平、工作經(jīng)驗不足等因素的影響，本系統(tǒng)在軟件操作和結(jié)果分析中難免存在缺點(diǎn)和錯誤，還希望廣大用戶在使用過程中多提寶貴意見，以方便我們及時糾正錯誤，為用戶提供更加周到和專業(yè)的服務(wù)。 謝謝! 北京世紀(jì)天鴻康健體育技術(shù)發(fā)展有限公司 |