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北京國安入住北體大開始新賽季體能訓練

  近日,北京國安足球俱樂部入住北京體育大學,開啟了新賽季冬訓的第一個環(huán)節(jié):體能測試。為了了解每名球員的身體狀況,北京體育大學專家組安排了一系列的測試,針對新賽季冬訓進行不同訓練方案和運動損傷避免,本次體測對新賽季的備戰(zhàn)有重要的幫助。

  【運動力學肌電測試】

  運動力學肌電測試是在動力學和運動學的基礎上增加了肌電測試反應肌肉放電的情況,通過在球員腿部固定8個肌電位置和足底壓力的縱跳來測試球員的下肢爆發(fā)力情況,同時在下落時測試膝關節(jié)前交叉韌帶的損傷情況。

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delsys表面肌電

  16通道的表面肌電加上48通道加速度采集分析系統(tǒng)。帶運動偽影抑制(專利)的傳感器,可以自由運動, 傳感器端直接無線發(fā)射數(shù)據(jù),測試者不攜帶傳感器以外的接收器,無線傳輸用獨特的傳輸協(xié)議,從傳感器端到接受器或電腦沒有任何電纜連接。接收器可通過USB接口與電腦連接傳輸數(shù)據(jù)。肌電描記法的新樣式。EMG傳感器與3D加速度傳感器混合在同一個傳感器上,這種革命性的混EMG/運動,以可靠的方式提供前所未有的數(shù)據(jù)組合。其新型設計具有產(chǎn)品預期的無可匹敵的高品質(zhì)性能,還可以在一個軟件包中自由記錄噪音源。


  【最大攝氧量測試】

  最大攝氧量測試是測試人體在極限運動時可受的最大氧氣量,能夠衡量球員運動耐力,是反應球員有氧運動的心肺功能重要指標。最大攝氧量數(shù)值高代表球員有氧運動能力強,北京北體科技中心總經(jīng)理劉曉威介紹:所謂有氧運動就是在最有效的情況下,人體能夠進行肌體運動的狀態(tài),就好像你的能量能夠完全燃燒。如果不能夠完全燃燒就會形成乳酸,乳酸堆積就會對運動造成一定的障礙。

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Moxy近紅外光無線肌氧測試系統(tǒng)

  Moxy采用高精度傳感器和超輕量的設計讓教練員和運動員能夠?qū)崟r反饋和監(jiān)測目標肌群的運動強度,無論是有氧訓練、力量訓練、間歇訓練或是損傷后修復,Moxy都能讓教練員或運動員獲得高精度的量化數(shù)據(jù)。

  【下肢肌氧飽和度】

  測試肌肉的最大力量,同時利用等速測試對肌肉有很好的保護,所謂等速就是讓肌肉保持一個力度去發(fā)力,讓球員不容易產(chǎn)生過大的拉傷。本次等速測試髖關節(jié)和膝關節(jié)力量,比如膝關節(jié)主要測試大腿的前側肌群和后側肌群的肌力,如果測試的結果前后肌力不均衡,球員就容易在大運動中膝蓋損傷的隱患,這也是評估關節(jié)損傷風險的有效方法。

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  【FMS功能性運動檢測】

  Functional movement screen (功能性運動檢測,簡稱FMS) 是一套被用以檢測運動員整體的動作控制穩(wěn)定性、身體平衡能力、柔軟度、以及本體感覺等能力的檢測方式;通過FMS檢測,可簡易的識別個體的功能限制和不對稱發(fā)展。測試內(nèi)容包括7項基本動作模式,在完成這7個動作時需要受試者靈活性與穩(wěn)定性的平衡。

  【血乳酸恢復曲線】

  在最大攝氧量測試的前后連續(xù)采6次指血,來檢測每名球員的血乳酸恢復量。乳酸恢復曲線標志當球員在最大運動量之后,每名球員能否快速恢復到正常狀況,是運動中非常重要的一個指標。

  本次北京體育大學科技中心將會向俱樂部提供中英文的測試報告,本次測試不光只有測試報告,北體大的專家團隊還會給出評估報告。通過多種測試多維分析,針對每名運動員的測試情況在冬訓期間做出不同側重的訓練。


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