北京國安入住北體大開始新賽季體能訓(xùn)練
近日，北京國安足球俱樂部入住北京體育大學(xué)，開啟了新賽季冬訓(xùn)的第一個環(huán)節(jié)：體能測試。為了了解每名球員的身體狀況，北京體育大學(xué)專家組安排了一系列的測試，針對新賽季冬訓(xùn)進行不同訓(xùn)練方案和運動損傷避免，本次體測對新賽季的備戰(zhàn)有重要的幫助。
【運動力學(xué)肌電測試】
運動力學(xué)肌電測試是在動力學(xué)和運動學(xué)的基礎(chǔ)上增加了肌電測試反應(yīng)肌肉放電的情況，通過在球員腿部固定8個肌電位置和足底壓力的縱跳來測試球員的下肢爆發(fā)力情況，同時在下落時測試膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的損傷情況。
16通道的表面肌電加上48通道加速度采集分析系統(tǒng)。帶運動偽影抑制(專利)的傳感器，可以自由運動， 傳感器端直接無線發(fā)射數(shù)據(jù)，測試者不攜帶傳感器以外的接收器，無線傳輸用獨特的傳輸協(xié)議，從傳感器端到接受器或電腦沒有任何電纜連接。接收器可通過USB接口與電腦連接傳輸數(shù)據(jù)。肌電描記法的新樣式。EMG傳感器與3D加速度傳感器混合在同一個傳感器上，這種革命性的混EMG/運動，以可靠的方式提供前所未有的數(shù)據(jù)組合。其新型設(shè)計具有產(chǎn)品預(yù)期的無可匹敵的高品質(zhì)性能，還可以在一個軟件包中自由記錄噪音源。
【最大攝氧量測試】
最大攝氧量測試是測試人體在極限運動時可受的最大氧氣量，能夠衡量球員運動耐力，是反應(yīng)球員有氧運動的心肺功能重要指標。最大攝氧量數(shù)值高代表球員有氧運動能力強，北京北體科技中心總經(jīng)理劉曉威介紹：所謂有氧運動就是在最有效的情況下，人體能夠進行肌體運動的狀態(tài)，就好像你的能量能夠完全燃燒。如果不能夠完全燃燒就會形成乳酸，乳酸堆積就會對運動造成一定的障礙。
Moxy采用高精度傳感器和超輕量的設(shè)計讓教練員和運動員能夠?qū)崟r反饋和監(jiān)測目標肌群的運動強度，無論是有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、間歇訓(xùn)練或是損傷后修復(fù)，Moxy都能讓教練員或運動員獲得高精度的量化數(shù)據(jù)。
【下肢肌氧飽和度】
測試肌肉的最大力量，同時利用等速測試對肌肉有很好的保護，所謂等速就是讓肌肉保持一個力度去發(fā)力，讓球員不容易產(chǎn)生過大的拉傷。本次等速測試髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)力量，比如膝關(guān)節(jié)主要測試大腿的前側(cè)肌群和后側(cè)肌群的肌力，如果測試的結(jié)果前后肌力不均衡，球員就容易在大運動中膝蓋損傷的隱患，這也是評估關(guān)節(jié)損傷風險的有效方法。
【FMS功能性運動檢測】
Functional movement screen (功能性運動檢測，簡稱FMS) 是一套被用以檢測運動員整體的動作控制穩(wěn)定性、身體平衡能力、柔軟度、以及本體感覺等能力的檢測方式;通過FMS檢測，可簡易的識別個體的功能限制和不對稱發(fā)展。測試內(nèi)容包括7項基本動作模式，在完成這7個動作時需要受試者靈活性與穩(wěn)定性的平衡。
【血乳酸恢復(fù)曲線】
在最大攝氧量測試的前后連續(xù)采6次指血，來檢測每名球員的血乳酸恢復(fù)量。乳酸恢復(fù)曲線標志當球員在最大運動量之后，每名球員能否快速恢復(fù)到正常狀況，是運動中非常重要的一個指標。
本次北京體育大學(xué)科技中心將會向俱樂部提供中英文的測試報告，本次測試不光只有測試報告，北體大的專家團隊還會給出評估報告。通過多種測試多維分析，針對每名運動員的測試情況在冬訓(xùn)期間做出不同側(cè)重的訓(xùn)練。
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